食べ過ぎよ！

75.4kg（＋0.4kg）

りこるです。

地味に増えてます(T . T)

16時間食べない時間を作ってはいるものの

食べる量は減らしてませんでした。

8時間で3食を食べちゃってる感じ。

アカンのか…＿|￣|○

2食にしないと、ですね。

あーーー、もう、食いしん坊の私的には

量を減らすのが難しいのです(T . T)

でも

昨日、血圧測ってみると

140/100。

地味に高血圧。

ここで痩せなければ！

体が悲鳴をあげてるわ！

就職活動のためにも

痩せてた方が見栄えもいいし

活動的に見えるはず。

頑張れ！私！

「空腹」こそ最強のクスリ [ 青木厚 ]