継続は力なり。
この言葉に痛感する毎日。。。
と言うのも、去年の11月には56キロ✧⁺⸜(●˙▾˙●)⸝⁺✧
奈美恵さんの神戸では今までで一番のスタイルで参戦できて、髪型も変えて
周りからも評判も良くて…
あと2キロで最初の目標達成！
だったのに
（ここから先は言い訳です）
12月からエイトの遠征。
東京、名古屋、京セラ。
1月からWESTくんのツアー遠征←結果的にはしてないけど。
東京では体調崩しまくりで糖質摂取。←体調不良で糖質摂るとか意味わからん。
名古屋ではアレルギー大爆発。
車で2往復、死にかける。
冬季休暇に入りジムでダルダルを鍛えなおそうかと思っていたら
某番組でやってたアボカドの種茶でアナフィラキシーショックにあう。。。←ただこれが原因なのかは定かではない
それが結構な時間がかかり
エイトの京セラも難しいんじゃと代役お願いしてたけど、無理やり参戦。
そしたらインフル発症。
おかげでWESTくんの福岡断念。。。←大雪だったから行かなくてよかったのかも。
なかなか蕁麻疹も無くならず
引くまで汗掻かないで！と言われ3月までジムに行けず。
この時までに3キロ戻る。体脂肪に関しては5%位戻ってたんじゃないかなと。
3月からしゃかりきにいける！と思いきや
職員がブッチ。。。
それで仕事が超忙しくなり、中々自炊が出来なくなる。
5月末に職員異動の話が出て、その人が一番合わない人で…
7月から異動なのに、血圧が尋常じゃないくらい上がり出し、更に糖質パラダイスになる。。。
そして現在。
11月から9ヶ月。
12キロのリバウンド。
女子日前になると70キロ手前まで行くくらいのDB。←4日前69.8キロという数字を見た。
この時にこのままじゃ、またデブになるだけ。←既にデブである自覚がない。
このままじゃ本当にヤバイ！！！！
と気づき、女子日前だからこそ、糖質制限再開！
今回は作り置きおかずの柳澤さんの本を活用しながら
休みの日に出来るだけ作って朝、昼、夜とそこからチョイスすることに。
4日後。
68キロまで下がりました。
女子日前だけど。
やっぱり糖質はあたしにとって敵だと言うことが分かった。
リバウンドした時に気づいたことは
同じ68キロでも2年前くらいの68キロとは全然違う。
あの時履けてたものが履けなくて
蓄積率がハンパないことがよくわかった。
あとストレス。
異動してきた職員がバカ過ぎなのと、プライド高すぎなのが本当に無理。
でもこのままじゃあたしが倒れてしまうから
もう放っておくことにする。
まだイライラするけど。主任っていうポジションなのに全く主任らしくないけど。
尊敬の値すらしない。信頼度ナッシンやけど。
てか友達いないんやろうなぁって感じやけど
そんな人はもうどうでもいいや。自分の人生が勿体無い。
さてさて。作り置きおかず。
写真はとってないけど
昨日はブロッコリーの豚肉巻き←チーズとカレー粉は使用せず。ポン酢や柚子胡椒で食べれるように下味のみ
オクラの豚肉巻き←同上
油揚げ餃子←ニラタップリ
鶏胸肉と胡瓜の梅肉和え←蜂蜜梅で少量の胡麻油も足した
ナスの煮浸し←大量
キャベツのツナマヨ和え←こちらも大量
鶏胸肉の豆乳キムチ←玉ねぎとピーマンも加えたけど、味がかなり薄いwww
今日は今から、オクラと鶏胸肉と胡瓜の梅肉和え←ハマったから大量生産w
シメジの洋風ナムル。
あと鶏胸肉のオクラ巻き←オクラ祭w
このダイエットの神様のスイッチがずっと続きますよーに。。。
8月である程度落とせるようにまた運動も継続！！
ポケモンGOのおかげで休みは朝、夜と16キロ歩けてるw
有り難やーww←ちなみに歩いてる時は手にスマホを持ってるだけで画面は見てないw
歩きながらスマホ見ることが出来ないwww