一旦良くなりまた悪くなる。幾度繰り返したかな。 その度に落ち込み辛い。
慣れても辛い。
でも仕事はできるだけ行く。自宅引きこもりだと絶対鏡ばかりみて、ネガティブな考えしかでないから
皮なくて、回らない時も行きました。誰も私見てない見てないと言い聞かせながら
引きこもりでもよくならない。
なら新陳代謝上げてよくしようと週3は走り、筋トレする。
何もしないよりいいに違いないと信じて。
特効薬なんてないから。
これがなかった10年はもっと楽しかっただろうなとかネガティブな考えをまたしたりして。