ダイエット中やけど開催中やし～☆
味噌きゅうり大好きすぎー♡
ってか、なんで飲んでるかっていうと…
夕方に味噌の味見したら喉が乾いて…
コーラ飲んでたら
ふとカロリーが気になった。
コーラ…45kcal
ワタシのお気に入り濃い味…19kcal
濃い味の勝ち～‼
ってことで
ひとり飲みなう☆
あと一本でやめとこっと。
iPhoneからの投稿
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ダイエット中やけど開催中やし～☆
味噌きゅうり大好きすぎー♡
ってか、なんで飲んでるかっていうと…
夕方に味噌の味見したら喉が乾いて…
コーラ飲んでたら
ふとカロリーが気になった。
コーラ…45kcal
ワタシのお気に入り濃い味…19kcal
濃い味の勝ち～‼
ってことで
ひとり飲みなう☆
あと一本でやめとこっと。
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ご無沙汰rikoデス☆
久しぶりすぎて
アメブロの存在忘れかけてたー‼
いかんいかんf^_^;
まぁ…いかんってこともないわな（笑）
ちょうど半年前…
そう‼お正月‼
ワタクシ、ダイエット始めました。
まだやめてませんよー！
辞めたから、ブログ放置ってなわけじゃないですよ～！
今でも毎日戦いデス(￣^￣)ゞ
それはそれは、必死です！
でも！
せっかく女に生まれたからにゃ
キレイでいたい！
キラキラしてたい！
そんな自己満ダイエットデス♪
じゃ、放置してた訳は❓
といいますと…。
毎日ほぼいっしょだから。
体重と食べた物の変化はあるけど…
朝酵素一杯
夜三杯。
いつも同じで飽きました。
でも飽きたのは書くことだけ。
毎日必ず少なくも一杯は飲んでました。
旅行の時以外はね(^_－)－☆
あとはストイックにせず
ノンストレスでダラダラ…(*^_^*)
飲み会参加数回。
朝までコース片手ほど…。
その結果。
体重…－10.2kg‼
体脂肪…－11.1％‼
（⬆これは開始から一ヶ月後からの数値）
内臓脂肪…－2.5‼
体年齢…－10歳‼
やったことは…
カーヴィダンス（即痩せ、部分痩せ）
trfダンササイズ（1～4）
のうち、その日の気分でひとつ。
その後
全身筋トレ。
あとは
半身浴orHSPor反復入浴
ローテーションで。
なんとか結果がでたけど…
ここまできたら、
もっともっと頑張りたくなってきた！
まだまだ痩せてるってな範囲じゃないので…
もう少しだけ頑張りたいと思ってます！
徐々に酵素減らして
バランスよく三食食べて
運動をしっかり続けて
体重の変動が少なく
肌の調子がすこぶるイイ‼
これが目標デス☆
のんびり気長にダラダラやって行きます♪
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