寝つけない時は・・・

主人は３分あれば寝れるのに

考え事をし始めると、２時間でも起きている寝つきの悪い私・・・

寝ている娘と主人に挟まれて、１人ポツーンな感じです（笑）

寝つきが悪かった次の日は、

１日中眠たくてだるいです・・・。

寝つきが悪いってだけで、

多分人生ちょっと損してます

禅の修行でも受けた方がイイんじゃないかと

チョット本気で思った事もありました（笑）

そんな私が、寝つけない時に割と早く眠りにつける方法を考えました

それは・・・

『無』っていう漢字を頭にイメージして、

頭の中を『無無無無無・・・』って無の漢字でいっぱいにする方法

そしたら、余計な事を考えなくてイイので

寝つけないなぁ～って時も１５分もあれば

気付いたら眠っているんです

ひつじとか数えても、余計目が覚めちゃう

って人は騙されたと思って試してみて下さい

寝つきのイイ人には、何のこっちゃな話だと思うので、

スルーして下さいね