骨盤体操♪

体操と言っても、

ただクルクル腰を回すだけなんですけど…

産後、股関節の調子が悪くて時々痛んだりしてたんです

そのうち治るかなぁと思ってたんですが、

いっこうに治る気配がない

そこでダメモトで始めた骨盤体操

最初は、股関節が回す度にポキポキ鳴ってたんですが、

徐々に音が鳴らなくなって、

半年経った今では痛みも無くなりました

二人目妊娠までに治って良かった

次は腹筋頑張ろっと