離婚うつからの立ち直りカウンセラー原 つよしです。
離婚経験者の多かれ少なかれの人が「自分の人生こんななずじゃなかったのに」と考えたかと思います。
離婚前提で結婚する人はいないから、当然「こんなはずじゃなかったのに・・」ですね。
でも、この「こんなはずじゃなかったのに」も、必ずしも悪い意味ではない場合もあります。
たとえば、私は離婚しなければ、カウンセラーの仕事をしたり、福祉や心理師の資格も取得なんてしなかったと思います。
また、離婚しなければ出会うようなことがなかった人との出会いもたくさんありましたし、様々な経験もしました。
もし、離婚していなければ、それはそれでいろいろな人との出会いもあったとは思うし、どんな生活を送っていたのかな～とも思うときもあります。
まあ、正解はわかりませんが、とにかく自分の人生は自分で選択した結果ということを受け入れるだけです。
カウンセリングに来られる人は、ネガティブな心理状態になるのは当然です。
・自分の人生を狂わせたのは、元パートナーのせい。
・毎日、後悔の気持ちしかない。
・「どうせ～～」とか「私には無理だし」とあきらめてしまう。
などなど、思考が止まっているから行動も止まっています。
もがきあがきながらの時間も必要ですが、でも、いつかどこかのタイミングで、吹っ切ることが大事です。
吹っ切るというのは、「自分の人生は自分で決めた」という事実を受け入れることです。
パートナーを選んだのも、結婚を決めたのも、離婚届を書いたのも、すべて自分です。
相手のせい、環境のせい、誰かのせいにする気持ち、悔しい気持ちもわかりますから、憎しみや恨みを消しなさい、なんていう綺麗事は言いません。そういう感情を持ちながらでもいいですよ。
でも、自分で決めたことの結果ということも同時に受け入れることで、新たな道が見えてくるように思います。
今度は自分の力で「こんなはずじゃなかった人生」を描いて進んで欲しいと思います。
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「離婚から立ち直る」
