こんにちは！
海野まなみです
夫からのモラハラに苦しめられていたとき、
夫の浮気が発覚したとき、
暴言を吐かれて傷ついたとき...
あぁ、私の人生、最悪だ
未来になんの希望も持てないよ
と、何度も何度も落ち込みました
そんなときは、
ジムで発散したり
友人と会っておしゃべりしたり
神社へお参りに行ったりして
自分なりに気分転換するように工夫していました。
基本的にはいつも、
気分が前向きになる方法を選んでいます
でも、落ち込みがあまりにも深くて、まったくそんな気分になれないとき
いつもとは真逆の対処法をしていました
それはフジテレビで放送されているドキュメンタリー番組「ザ・ノンフィクション」を見ること
ここに登場する人たちは、みんな壮絶な人生を歩んでいます
・親に捨てられた人
・不治の病におかされた人
・身内を殺された人
・虐待されて育った人...などなど
これでもかという不幸が次々と襲っていて、
気持ちが暗〜くなることも多いのですが
「私の不幸なんてまだまだ甘いわ...この程度で落ち込んでたら申し訳ない」という気持ちになるんです
誰でも、一歩間違えば、不幸の連鎖が始まるかもしれない。
他人事だけど、他人事じゃない。
人によって課題は違うけど、みんなが自分の人生を、真剣に戦ってるんだ...
そうして、見ず知らずの他人の人生を応援するとともに、
自分の人生にも喝！
を入れるんです
でもハマりすぎるとやっぱり辛くなるので、ほどほどに...
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