こんにちは！
海野まなみです
モラ夫と戦うには、
普通のメンタルではとても太刀打ちできません
だって相手は共感力がまったくないんだから
人の立場に立って考えられないんだから
こちらもしっかり鋼のメンタルを手に入れておきましょう
私のおすすめ方法は...
①筋トレ
メンタルの問題なのに筋トレ〜？
と思うかもですが、実はこれが一番手っ取り早いです
実は私もジムに通って、パーソナルトレーニングを受けていました
筋トレをやっている人は、前向きでポジティブな人が多いですが、
これは科学的にも証明されていて、
筋トレを続けていると、
セロトニンという気持ちを前向きにしてくれるホルモンが分泌されるせいなんです
②派手な服装・メイクをする
これは女性ならではの方法かも
メンタルが弱っていると、無意識に黒・茶・灰色などのダークな色を選びがちです。
これはできるだけ、自分の存在を消そうとする証拠なのだそう
メンタルが病みそうな時こそ、派手な服を着て、自分を奮い立たせましょう
たとえば、黒柳徹子さん、叶姉妹、渡辺直美さん・・・
みんなメンタル強そうでしょ？
③自力で稼ぐチカラをつける
究極はやっぱりコレです
自力で稼ぐチカラがつけば、気持ちに余裕が生まれます
パート仕事だけを増やして頑張るのは、
時間にも体力にも限界があるので、
実はメンタルに良くないんですよね...
男に頼らず、社会に甘えず、
自力で稼げるチカラがついたらもう最強ですよ
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