自分があふれてしまう

ここ数週間ずっと苦しい

躁うつのうつの時期。

呼吸が浅い

常に溺れてるような苦しさ

顎の下、唇あたりまで水に浸かっているような苦しさ

頭が痛い

身体が重力に負けて床にへばりついて起き上がれない

目の焦点が合わない

何をするにも鉛を背負ってるようでおもうように動けない

そんな中で、独りで子どもたちを生かしていく。

どんなふうに「助けて」って言えば良いのかわからない。