本日、快晴。気温14度。布団干し＆洗濯日和。心地よく体がサクサク動き、気持ちいい。
「朝いちばんに面倒なことをする」習慣、スタート。早速、ミドリガメの水槽の水換え。
数日前からやらなきゃと思っていたことを、やっと済ませて、気持ちいい！
午後は膠原病内科受診。検討されていたプラケニル、導入決定。
36年間プレドニン一辺倒だったため、新たな薬を使うことに不安が大きかったけれど、
予習して診察にのぞんだおかげで、主治医にうまく質問でき、納得できる回答を得られ、
心配事が解決。希望をもって、プラケニルを飲み始めることができる。
夜、ゆっくりお風呂に入って、フェイスパックとシェービングでキレイになる。
明日、娘は中学校を卒業する。コロナのご時世、卒業式が催行されてよかった。
楽しみ＆感慨深い思いを抱きつつ、リラックスして、23時、就寝。
★★★
↑
「朝に未来日記」、書いてみました。
今日は一粒万倍日。新しい、良き習慣を取り入れる日なので。
朝に日記を書く。
一日を振り返るのではなく、「今日はこんなんになってほしいな～」っていう理想を書く。
すると、ホンマになる。
・・・ことが多いそうです。
「ホンマになる」というか「ホンマにする」のですね。
これ、有名なライフハックみたいなので、実践してる人、多いのでは。
私、昔、脳科学者の池谷裕二さんが中村うさぎさんとの対談集『脳はこんなに悩ましい』（新潮社）のなかで、
「朝、起きるとパソコンに向かってブログを書く。昨日あったことではなくて、今日、やることを書く。それも過去形で。（略）実際、そのとおりになる気がします」
っておっしゃってるのを読んで、真似しよ～と思ったのでした。
（・・・って池谷先生のブログ、見たこともないのに）
このキモは、「ともかくできるんだ！と信じること」にあるのですね。
私はできる、と脳をだますわけ。
朝書くっていう自分との約束はすっかり破られ、もうお昼すぎだよ～
プラケニルの予習もできてません～～～っ
相変わらず、決めたことができひん私・・・
