男友達からデートや花見のお誘いが来るんだけど
介護疲れもあって
彼らの誘いを断ってまで通うところ。
それはヨガ🧘です。
ダイエットのためというよりも(ホットはそこそこ痩せるけど)
今の私は精神安定のため。
これホットでなく常温ヨガでは
精神安定にならないんですな。
ポタポタ落ちる自分の汗を見ながら
介護のことも親のことも仕事のことも
男友達の誘いも
何も考えず頭を空っぽにして
ただ、サウナ状態のスタジオで
ひたすらポーズを丁寧に取る。
(ヨガのあと椿屋珈琲で。これじゃダイエットにならないけど、今の私には良しとしますー。今の私にとってヨガはダイエットのためでなく精神浄化のためだから)
ヨガしてる間は瞑想に近い状態かも。
そしてやった後は体だけでなく心もスッキリ〰️
介護や親、仕事との両立も
男友達との交流の両立も
全て違う視点から達観して考えられるようになるんですー
もしこうして心が整ってない状態で
男友達と飲んで愚痴りながら
お酒でグダグダ流しても
ますます心も体も濁るだけ。
そして翌日二日酔いとともに自己嫌悪…
この繰り返しがもうイヤになったというか。
(彼らがキライになったというわけでは決してなく❗️笑)
これ、ある意味、断食に似てる。
前に食べたものをしっかり消化し終わってないのに
どんどん重ねて食べていくと
体が濁り太ったり病気になったりする。
だから介護と仕事を抱える今の私にとって
ヨガは生命線。やめられないの。
さ、少し整ったから
今週は男友達と花見酒行きます🌸🍺🌸笑
(←結局行くヤツ…)
