あ、お気づきの方なんていないと思いますけど…
最近ブログタイトル変えました❗️
「50半ばからのスイーツたべながら
BMI19→18の美活ダイエット」
でしたが
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「50半ばからの美容&美活ダイエット❗️
60代からこそ見た目10割」
ダイエットブログには変わりないですけど
いまBMI19前半で太ってるというわけではないし(この中途半端さがモチベーション上がらない原因…⤵️)
BMI18台は何年掲げても無理かも〰️という弱気と
50半ばでBMI18を追って
闇雲に体重を落とすと
胸はなくなり枯木のように貧相になるかもと。
貧相＝不幸感のある痩せ方はしたくない❗️
理想はこんな体型♡
ひたすら体重落とすと筋肉が減り
胸はそげおち、ウエストはダルんとなるだけかなーと。
やはり50からはボディメイクが必要❓️？
筋肉つけなきゃ。
それにはやはり避けていたGYMに行くべき❓️？
ヨガとダンスは毎週してるけど
これだけで筋肉つくとは思えない…
ということで数年前にやめたGYMを
再開しようかと体験行ってきましたー
タイトル写真はそこで撮ったもの。
ユニクロのパンツはSだけど
その上にダルん肉がはみ出てる❓️？
ヤバし。
春に向けてメリハリ体、頑張るぞー👊✨
