昨日は男友達と飲んだから+300g…💦
サラダとナッツだけだったのに
やはりアルコールは太る…⤵️
さて
暑くなるとサラリと１枚で着れる
ロングワンピース一辺倒になりがちです…
特に今売ってるのは
ウエストノーマークな上からダランと着る
楽チンなロングワンピースばかり…
でもこれってウエストノーマークだから危険…。
いくら食べてもお腹一杯になりづらいし
ウエストが太くなっても気づかない😱❕
そして…
脚が隠れるから
太くなっても浮腫んでも気づかない
↓
余計浮腫で太くなる
の悪循環
この悪循環を断ち切るべく
週1日は生足で膝竹スカートを履くようにしてます✊‼️
人にみられるだけでも足に緊張感が生まれ、
O脚になりがちな両膝をくっつけるようになるし
電車でも足をキレイに揃えるようになるし
こういう積み重ねで足は
少しずつ細くなると思うのです
で、ブログでと写メを晒して
自分の戒めに❗️
(50半ばのオバサンが見苦しくてスミマセン💦)
(首のシワが目立ったので消しました💦)
髪も暑いけどサラロングめざして頑張ってます💦