はい、ここ数日は京都旅で増えた体重を戻す過酷な旅に出るはずだったのですが、
なかなか減らない〰️💦
500グラムまでは減るのですが
その後の１kgまでが届かないのですわ。
50過ぎての体重戻しは一朝一夕とは行かず
本当にキビシイ～～～😭(…と毎回、歳のせいにしてる)
で、「減らない鬱々」から気分転換したく
昨日は仕事後、ダンナと車で
川崎にある近郊源泉温泉へ❗️
ついこの前、京都の源泉温泉に行ってきたばかりなのに、どんだけ温泉好きやねん…とダンナには呆れられる私ですが…💦
まー相手が違えばww気分も変わるしね…
とにかく近郊温泉は仕事後に行けるので
手軽さがなんと言っても魅力❗️
なのでそんなに泉質にも期待しないし…
…と全く期待せず行ったら
メチャ本格的な源泉温泉でしたわ…💦
ここで脂肪燃焼アカスリを！
(ダンナと行く温泉はエステ代も出してくれるので高めのコースで♡)
これが凄かった。とゆーかですね
やってもらってる最中は
華奢な女性マッサージ師で凝りが全くほぐれなかったのですが(正直カネ返せーという感じだったww)、
ショウガオイルでのマッサージのあと
全身ホットパックをしてもらって
タオルで巻いた上から熱湯をかけてもらいながら、全身ツボ押しをしてもらったのですが
(このツボ押しも全く力がなかった)
し、しかし❗️
車を途中で降りてウォーキングしながら帰って
(ウォーキングはちゃんとやります✌️)
寝たら
朝、なんと自分の汗くささで目覚めて
(汚くてご免なさい…💦)
体重を測ったら京都行く前の体重にほぼもどってる～～～🎵❗️
どうも一晩でかなり汗をかいた模様。
恐るべし、ショウガオイル+ホットジェルの効果。あとから効いてくるってヤツですね〰️
で、今回も１週間以内で何とか旅増量を戻しました✌️❗️
この「増えたらすぐ戻す」という強い意識が
50過ぎダイエットにはメチャ必要ですよね～✨