今日の夕飯。

今日は久しぶりにﾊﾟｽﾀを作りました






ﾁｷﾝとｱｽﾊﾟﾗの
ﾄﾏﾄｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀです
ﾁｷﾝはただ焼くのではなく、塩・胡椒してたっぷりと薄力粉をまぶすのがﾎﾟｲﾝﾄです
この薄力粉が、ﾄﾏﾄｿｰｽにとろみをつけてくれるの


ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙで薄力粉までまぶしたﾁｷﾝを強火で焼き、
焼き目が付いたら
ﾆﾝﾆｸとｱｽﾊﾟﾗを一緒に炒めるのもﾎﾟｲﾝﾄです



こちらはﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ







胡瓜・玉ねぎ・ﾊﾑを入れたﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞですが、
砂糖とﾌﾚﾝﾁﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞと
粒ﾏｽﾀｰﾄﾞで味をととのえているのが美味しさの秘密です





こちらは昨日の夕飯。






鮭のﾈｷﾞ胡麻味噌焼きと
ﾂﾅとまいたけと蓮根の炊き込みご飯と
わかめとお豆腐のお味噌汁
鮭は高たんぱく質・低ｶﾛﾘｰだからﾎﾝﾄ身体にいいですよね







少し豆板醤を加えて、ﾋﾟﾘ辛にしてあるのがﾎﾟｲﾝﾄです









最近よく我が家は蓮根を食べます
炊き込みご飯にも入れてみたら美味しかったです


三つ葉がなかったので、見た目はｲﾏｲﾁですが

ﾌﾟﾗﾁﾅｹﾞﾙﾏﾛｰﾗｰﾌﾟﾛ

今日も暖かかったですね～
大分過ごしやすくなり、洗濯物も完璧に乾くようになったので嬉しいかぎりです



さて、朝から実家の母から荷物が届きまして…
一緒に入っていたのが、少し前に話題になっていたこれ☆







YA-MANのﾌﾟﾗﾁﾅｹﾞﾙﾏﾛｰﾗｰﾌﾟﾛです


少し使ってみましたが、ほんの僅かな時間でも表情筋が刺激されて
いい感じです！！！



今まではお風呂の中で
「あえいうえおあお」と大きく口を開けて鍛えたり、韓国の美容法「骨気(ｺﾙｷﾞ)」を実践してましたが
このﾌﾟﾗﾁﾅｹﾞﾙﾏﾛｰﾗｰﾌﾟﾛでたったの3分毎日ｺﾛｺﾛするだけで効果があるなんて！
めちゃ楽ですね(笑)



今は従来品よりも進化して、水洗い出来るみたい。
ﾂﾎﾞ押しも出来て気持ちよいと母は言ってました


皆さんはお持ちですかね持ってない方は是非お試しあれ

初めまして♪

20代の主婦ですがBlog始めます

最近の趣味はもっぱらお料理そしてﾈｲﾙです



最近作ったｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ。
ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ初めて作りましたが上手く出来ました
意外と簡単です




上は最近よく作るﾁｮｺﾁｯﾌﾟｹｰｷです
もう何度もﾘﾋﾟしてます主人も大好きです






この前久しぶりにｶﾗｰしました
やっぱり爪が綺麗だと気分も上がります


これからも料理や美容、ﾌｧｯｼｮﾝ等についても書いて行こうと思いますので
みんな遊びに来てね