うつ病になって3年の主婦です。
私は、うつ病になって苦しい思い、泣く思いを沢山してきました。1人で日々葛藤し、心の曇りがなかなか取れず暗闇を歩いているようでした。
「うつ病はなぜ神様からのプレゼント🎁？」と思った方がいるとおもいます。
うつ病になって、気付くことが沢山あるんです。
家族の暖かみだったり、自分の限界を知るきっかけだったり、1人で頑張り過ぎていたり
最大の気付きは、
自分を大切にしていなかった
ことなんです。今思えば仕事も家事も子供のことも自分で抱えて誰に頼ることもせず追い込んでいたんですね…
人の手を借りること、出来ない(NO!)と言えること、無理をしないことが本当に大切なんです。
もう、自分を責めるのはやめましょう。
自分を好きになる、私は私でいいです。
他の誰でもないあなたはあなただから。
失敗してもダメでもいい。そんな日もある。
私はそんな日が毎日でも、そんな日があるでいいと思って今日まで過ごして来ました。
今私に出来ることは、同じ悩みを抱えた方のサポートや1人1人を大切に寄り添うことだと思ってます。是非、同じ悩みを抱えた方や少しでもゆっくり前に進みたい方のヒーリングが出来れば嬉しいです。
また、交流会も考えてますので参加お待ちしてます
(前回は、募集しましたが参加がありませんでしたこれも経験！)気軽な交流会を考えてますので、こんなことして欲しいとかありましたらメッセージいただけると心が温かくなります。
うつ病だけどチャレンジをしています。
応援していただけると、幸がこぼれます
肯定も否定もしない、共感できる場に
悩みを抱えた方に向けての安心レターもありますので、よかったらご覧ください。
