マタニティピラティス

水を飲んでも太る

とは聞いてましたが…

私も最近、急激に体重増加中です

ま、食べたいだけ食べてるので、あたりまえですね(⌒-⌒; )

救いは、血糖も血圧も範囲内って事ですが…

いつ注意を受けるか分からないので、運動も続けてますよ～

今日はマタニティピラティス

最初にクリームでマッサージをして頂いて、ラップで巻いて、運動すると、汗がたっぷり出てくれます

身体も適度にほぐれて、汗も出るからスッキリです

お腹が大きくなってくるにつれて、どうしても肩が前に来て、背中もまるまってきたりするから、肩甲骨をしっかり動かして
そしたら腰も楽になるよ

なるべく良い姿勢をキープしたいからね～