ちなみに昨日の夜ご飯は、

ご飯を食べ終わって大満足の私

ちなみに昨晩のご飯はこんな感じでした

二人で食べるおうちご飯は、カロリー控えめにしてます

お魚はあじの干物とのどぐろ
お味噌汁は、ゴボウ、わかめ、豆腐、ニラ、ネギでした
自然薯は出汁で炒めたえのきとわかめに鰹節を乗せて、柚子ポン酢で頂きました
ご飯はいつもの玄米と十穀米でした

外食はついつい食べ過ぎてしまう傾向があるので、おうちでは「少なめにしてね」っていつもリクエストされてます