磨きの時間

今日、まだ何かは言えないCM撮影があるのと、最近成績はともあれ良く頑張っているので、東京に帰って来てからは『磨きの時間』に決定

先ずは、土曜の夜。

東京に着いて直行したのがネイル

撮影で手はキラキラ付けないでって言われたので、手はシンプルに

足は、楽しい感じに仕上げてもらったよ



んで昨日は朝からRunningを長めにして、お風呂に2時間くらい入ったよ

お供は、


出たり入ったりを繰り返して、デトックス


新陳代謝を良くして向かった先はエステ

パック中


それからヘルシーご飯をクッキング

お味噌汁は野菜具だくさん(*^_^*)


ゴボウ、さつまいも、大根、ほうれん草、椎茸。
後からネギをたっぷり入れて(^_-)

こんな感じの食卓に…♪


『かぶとニンジンのなます』や、『菜の花とキクラゲの辛子味噌合え』を作ってみたよ…☆彡

内から外からヘルシーに、磨きまくってみた1日、気持ち良かったし、スッキリだったぁ～