前回までの記事の通り、12月末から少しずつねんね環境を整えていきましたが、夜泣きは改善されたのか！？
（されませんでした！）（←結論早！）
そういえばフェードアウトメソッドの挫折以降のねんね記録を載せてなかったのでそこから紹介していきます。
12月後半（6ヶ月後半）
＊授乳5回＋離乳食2回
8:00 / 離乳食10:00 / 12:00 / 16:00 / 離乳食18:00 / 19:00 ＋夜中起きたとき
＊フェードアウトメソッド以前と特に変わらず…。
＊寝かしつけは抱っこゆらゆらか添い乳。
寝入りは添い乳で15分もあれば眠ります。寝入りは楽なんですよね…。すぐ起きるけど…。
＊0時より前に泣いて起きたときは抱っこゆらゆらだけで再入眠する確率が高い。
＊夜中目覚めたときはミルクあげて揺らせばすぐ眠る場合もあれば、1時間以上起きてることも。
1時間泣き続けるとかはないですが、泣いたり暴れたり寝そうになったりおめめぱっちりしたり…
特に法則性はなくランダム…。
＊背中スイッチもいつもではないものの、頻繁にあり。
ベッドに置くの成功したと思っても時間差で10分後とかに発動することも多い…
（やっと寝れる…と思って自分もベッドに入ったタイミングとかだと泣きたい
）
）＊やっぱり朝寝の寝かしつけが謎に大変。
添い乳でも寝なくて抱っこでようやく眠っても背中スイッチ発動率100%
お昼寝はベビーカーが一番楽なので近所のスーパーとかぶらぶらしてる間に寝かせてました。
夕寝はエルゴでおんぶすれば大抵15分で寝てくれます。
この時点ではまだ環境改善はじめてないのですが、こんな状態でした…
まあ、1時間に1回起きて1時間泣き続けます、とかじゃないので
もっと大変な赤ちゃんもいるのでしょうけど、
毎晩いつ起こされるか分からない緊張感とともに眠り、夜泣きで起きたら、今日はどのぐらいかかるんだろう…いつになったら寝れるんだろう…と、
期待と絶望を繰り返す中で疲弊
しかもこのとき私自身の寝付きがめちゃくちゃ悪く、ベッドに入っても緊張で寝入りに時間がかかりそうこうしているうちに夜泣きが始まったり朝が来たり…
仕事してるわけでもないのに週末が待ち遠しかったです😭
旦那さんが夜泣き対応してくれるので…
こんな様子なのでねんね環境改善を進めつつも固く心に決めていたことがありました。
ねんトレ、リベンジするぞ！
と。
まあ環境改善だけで夜泣きが無くなるのであればこれほどラッキーなことはないですが、
（結果的にセルフねんねで寝入る日がちらほら出てきたものの結局そんな日もしっかり夜泣きはあったので）
4月から私も育休明けて仕事に復帰する予定なので、その頃になっても夜泣き対応があるとキツい…
という理由もあり、早めになんとかしたい！
そして前回フェードアウトメソッドで失敗したので、今度はタイムメソッドで短期間で勝負に出たい！💥
泣かせるの、勇気は要るけど…。
と思いながら年末になり、年が明け、ややを連れて旦那さんの実家に帰省しました。
おやや、初めての外泊！
（遠方ですが、要で、急なので。）
この2泊の間、睡眠が乱れるのはもはや諦めて、帰ってきて落ち着いてからタイムメソッドを始めようと思ってました。
帰省中、旦那さんの妹さん（年上の義妹！👀）ご家族も近居なのでお会いしました。
3歳になるお子さんがいて、あらゆる赤ちゃんグッズのお下がりを譲ってもらっててめちゃくちゃお世話になってる…🙏
そこで、妹さんに赤ちゃんの夜泣きに悩まされている…という話をしたところ、
「うちは夜間断乳したら、3日でぱったり夜泣きなくなったよ！
もっと早くやれば良かったって思った！」
とのこと。
夜間断乳
聞いたことあるけど、やろうと思ったことが無かったです。
「夜間断乳すると夜通し眠るようになる」というのがなんかピンと来なくてちゃんと調べたことが無かった。
というか、完母の場合の話かと思ってました。
妹さんは完母だったそうなのですが、ミルクでもできるのか？
このころ夜中に目覚めたら1回分のミルクを与えてました。
ミルクあげてお腹いっぱいになった方が眠くなりやすいと思ってたので。
しかし調べてみると、ミルクでも効果があるみたいなのです。
夜間断ミ！
ん？タイムメソッド成功したら必然的に夜間断乳状態になると思っていたけど、先に夜間断乳だけ始めた方がいいのかな？？
確かに、タイムメソッドよりは楽？そうだし、
（泣いてるの放置しなくていいという意味で）
もし夜間断乳だけで夜泣き改善すれば万々歳だし、だめだったら改めてタイムメソッドを始めればいいじゃないか！
と思って、妹さんの一言で方針転換。
1月上旬から夜間断乳（断ミ）を始めることにしました！
つづく！