こんばんは✨
在り方をクリエイトする
おぐまきです🐶
今日は
全身筋肉痛です…
階段きつい😓
そんな今日は
心もトレーニング🏋️♀️
について少し書きたいと思います📝
読んでいただき
ありがとうございます💕
在り方をクリエイトする
おぐまきです🐶
今日は
全身筋肉痛です…
階段きつい😓
そんな今日は
心もトレーニング🏋️♀️
について少し書きたいと思います📝
読んでいただき
ありがとうございます💕
心のトレーニング🏋️♀️
ここ最近
私がしている挑戦について
何度か書きました📝
運動をするようになって↓
毎日していると
少しずつだけど
変化を感じるし
できることが増えている💪
正直これが何に効くのかとか
そういうことは
一切気にしていない
というか
考えてない
身体のことはよくわからないので
身を任せている✨
というのが適当かもしれない🤔
先生に言われたことをやる
それだけ。
それなのに
何か挑戦をする時
何かに取り組む時
必ずと言っていいほど
頭でグルグル考えたりしませんか
恒例の質問🤭
やろうかやらまいか
それはいいのか悪いのか
自分のためになるのかならないのか
どんなプラスがあるのかマイナスがあるのか
そんなことをグルグル🌀
正直結論が出ないことで
それをしている…
一種やらない言い訳を考えているようなもの
だったらまずやってみる
身体のことと同じ✨
分からないことと同じ✨
とりあえず
やってみるでいい
そんな
心のトレーニングも
今回の挑戦には含まれているな🤔
と思う。
やり続けることで慣れてくる
だからこそ
淡々と✨
嫌なら辞めればいい訳で。
正直失敗も成功もないのだ
それを決めているのも
自分に他ならないのだから😂
全ていい感じにする
そう決めるだけだな✨
とそう思う。
自分の在り方を決めるだけ🩶
この挑戦でも改めてそれを痛感した。
身体でも心でも
自分と向き合うって大切だよね🩶
だからトレーニングも
ノートも毎日続けている✨
また明日。
今日も読んでいただき
ありがとうございました。
今後の活動については
公式ラインでご案内します💕
是非登録しておいてくださいね
↑おぐまき公式ライン🐶
また明日
おぐまきでした🐶
