ダイエット１４日目

体重８１．４ｋｇ　体脂肪３０．７％

今日は選抜高校野球を観ながらした。倉敷工業勝ったなあ。

絶対負けると思うとったけど、すげえ試合じゃったわ。

昼　エアロバイク　６０分

-2kg ダイエット13日目

朝　エアロバイク　60分

体重81.5ｋｇ　体脂肪29.9％

昼　エアロバイク　60分

体重82.1ｋｇ　体脂肪28.5％

今後も週１ｋｇ・月４ｋｇペースで落ちるといいな。

停滞期もあると思うけど、あきらめずに続けます。

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ダイエット12日目

朝　エアロバイク　60分　

体重81.9ｋｇ　体脂肪29.8％

夜　エアロバイク　60分

体重82.6ｋｇ　体脂肪29.1％

紀香＆陣内が離婚かあ・・・

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