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昨夜、今年初の閾値走を東大和南公園タータントラックにて

アップジョグしてから

キロ4でいければと思いながら走りだす

シューズはナイキペーパフライ3

今年初の閾値走にしてはまずまず良い走りができました

ここから11月のつくばマラソンまでに、どんだけ脚ができるかな

今月の走行距離80.65km

先月の走行距離317.8km

4月の走行距離266.9km

ご清聴ありがとうございます