こんばんは 六花です
便秘改善のための
16時間ファスティング4日目
今日も便が出た!
嬉しい!
朝抜くのは慣れてきたけど、
寒い
最近気温が低いせいか
朝を抜いているせいか
分からないけど、
寒い
朝は常温の水一杯と
朝食の代わりに
暖かい昆布茶を飲んでいるけど
寒い
後は
お昼寝食べた後眠い
血糖値が上がりにくい
低GIの物を食べるようにしてるけど
眠くなる
こんばんは 六花です
便秘改善のための
16時間ファスティング4日目
今日も便が出た!
嬉しい!
朝抜くのは慣れてきたけど、
寒い
最近気温が低いせいか
朝を抜いているせいか
分からないけど、
寒い
朝は常温の水一杯と
朝食の代わりに
暖かい昆布茶を飲んでいるけど
寒い
後は
お昼寝食べた後眠い
血糖値が上がりにくい
低GIの物を食べるようにしてるけど
眠くなる