下の写真は試合前日のもの
下の写真は試合後２週間のもの
撮り方もあるんだろうけど、、
確実に違う
違いすぎる
試合後の飲食の種類や量を気にせず過ごした結果だ。
運動も毎日→週２
もちろん食と運動は同時進行が望ましいと思うけど
痩せたり引き締めたい人は
まず食事
食に対して気にする事はジムに入会しなくても出来る事。
気持ちが動き始めたら身体も動くので
気持ちよく運動をスタートでき、充実感を得られると思う。
その結果、目的に近づくのだと思います。
自分もそろそろ引き締め再スタートしようかと思ってますw
ま～試合前日の腹に戻すのはおかいい話ですが
見た目だけならなんとか行けるかな～ww
下の写真は試合後２週間のもの
撮り方もあるんだろうけど、、
確実に違う
違いすぎる
試合後の飲食の種類や量を気にせず過ごした結果だ。
運動も毎日→週２
もちろん食と運動は同時進行が望ましいと思うけど
痩せたり引き締めたい人は
まず食事
食に対して気にする事はジムに入会しなくても出来る事。
気持ちが動き始めたら身体も動くので
気持ちよく運動をスタートでき、充実感を得られると思う。
その結果、目的に近づくのだと思います。
自分もそろそろ引き締め再スタートしようかと思ってますw
ま～試合前日の腹に戻すのはおかいい話ですが
見た目だけならなんとか行けるかな～ww