試合終わってから普段食べない（体に悪そうな）モノを食べあさっていたから、なんだか気持ち悪くなり、、試合後1週間の毒素が溜まってきたので
たまらず朝のジョギングでリフレッシュ（デトックス）してきました。
生きてるって感じがしましたー！。笑
出たのは悪い汗だけじゃなく、
精神的な毒素も出て、走り終わりには気持ちよくジョギング終了。
ジョグ前ジョグ後では
別人になってシャワー浴びれました。
やっぱり一番のアンチエイジングは運動ですね。
自分の体は自分でケア出来るのが一番。
とは言いましても
自分は
周りのサポートのお陰でここまで出来たのですがね。
感謝しながら生きてます。
そして
こいつは、元気ですよー。
