みなさーん、今週日曜は、久しぶりにルネサンス三軒茶屋でレッスン代行しますー。15時半ーZUMBA
今週日曜日午後は、ルネサンス三軒茶屋に集合しましょうー。
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こんにちは。皆様のおかげを持ちまして昨日父の４９日の法要が終了しました。
法要担当してくださった、お坊様にも、いろいろ心に刺さるお言葉頂戴いたしました。父は、安らかに眠り、極楽浄土に旅だち、いつまでも私達を見守ってくださることを願っております。パパさん、ありがとう。いつも心にいるからね。
🍀レッスン代行します。🍀
８月３日日曜日ルネサンス三軒茶屋
15時30分ーZUMBA
関IR➡️米山
皆様、久しぶりに三茶に戻りますー。
是非是非いらしてくださいねー。❤️🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏
それから本日海の日ゴールドジム北千住通常通りレッスンさせていただきます。皆様、明日平日ですが、明日からも元気に平日過ごせるように、今日21時から運動しましょうー。
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🙏レッスン代行たてさせていただきます。🙏
🍀７月２０日日曜日ゴールドジム東中野
11時10分ーZUMBA
米山▶️marilynIR
12時10分ービギナーエアロ
米山▶️瀬戸正博IR
🍀７月２７日日曜日ゴールドジム東中野
11時10分ーZUMBA
12時10分ービギナーエアロ
米山▶️楜澤美香IR
大ママ箱根へ、そして父の４９日法要のため代行立てさせていただきます。
豪華なインストラクターの面々の先生方代行お引き受けくださりありがとうございます。親友のくるみーや、親しくさせていただいてる大人気marilyn IR.瀬戸正博IRありがとう😭😭😭
素晴らしい先生方のレッスンお楽しみください。❤️❤️❤️❤️❤️❤️
梅雨明け。熱中症対策しましょう。お水ちょこちょこ、塩分補給時も水は、必ず一緒。。
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自転車に追突されて、今日で１週間。RICEの処置やったりいろいろしてましたが、腫れてるし、痛みあるし、自分の中では骨折が頭にあります。なんとか痛いけど、足引きずりながら、気力で大阪行ったり、亡くなった父に会いに大阪から行ったりがんばりましたが、今日は、疲労困憊。痛い。RICEの処置がんばります。そして、明後日通夜、日曜日告別式あるので、なんとか足引きずりながら気力で頑張ります。来週以降レッスンできると良いのですが。。。。
父の通夜、告別式を今度の土日に富士宮で行うために、今箱根を拠点に動いてます。明日、明後日昼間は東京にいますが、すぐ箱根に行ってしまいます。皆様におかれましては、今週いっぱいご迷惑をおかけしますが、何卒ご理解ください。
レッスン代行たてさせていただきます。
♣️６月１５日日曜日ゴールドジム東中野
11時10分ー12時ZUMBA➡️リトモス
12時10分ー12時40分ビギナーエアロ
共に桶屋三千子IR
♣️６月１７日火曜ゴールドジム原宿
21時20分ー22時10分ZUMBA
kom komIR
♣️６月１９日木曜ゴールドジム東中野
21時15分ー22時15分ZUMBA
ブレンダ リエIR
‼️追加です。
６月２２日日曜日ゴールドジム東中野
11時10分ー12時ZUMBA➡️ラテンエアロ
12時10分ー12時40分ビギナーエアロ
米山➡️mari IR
それから本日ゴールドジム北千住は、休館日になっております。‼️
急にも関わらずお引き受けくださった先生方ありがとうございます。
皆様何卒ご理解の程よろしくお願い申し上げます
本日６月14日土曜日AM10時頃
父が永眠いたしました。
つきましては、しばらくお休みいただきます。麻酔を引き受けてくださった先生方ありがとうございます。
レッスン代行たてさせていただきます。
♣️６月１５日日曜日ゴールドジム東中野
11時10分ー12時ZUMBA➡️リトモス
12時10分ー12時40分ビギナーエアロ
共に桶屋三千子IR
♣️６月１７日火曜ゴールドジム原宿
21時20分ー22時10分ZUMBA
kom komIR
♣️６月１９日木曜ゴールドジム東中野
21時15分ー22時15分ZUMBA
ブレンダ リエIR
急にも関わらずお引き受けくださった先生方ありがとうございます。
皆様何卒ご理解の程よろしくお願い申し上げます
６月９日、ロックの日。天皇結婚記念日。ドナルドダック誕生日。うちのスタッフ結婚記念日。親友母誕生日。そして、私の誕生日でしたあ。昨日は、親友達が夜お祝いしてくれましたあ。今日は、仕事でした。夜は、ゴールドジム北千住、ものすごく沢山の方がいらしてくださり、盛り上がってくださいました。
しかも、誕生日お祝い🥂してくださいました。お煎餅まで。笑。蒸し暑いので、ハワイアン🌺投入。そしてw-upのMISIAは、皆様楽しそうでしたあ。
平日でしたが素敵な誕生日になりました。皆様ありがとう😊
今朝自転車押しながら歩いてたら、スポーツタイプ自転車に乗ってたおじさんに突っ込まれた。ちーん。痛いし、めちゃくちゃ左下腿腫れてますが、負けません。痺れ無し、痛いけど、足動くので、頑張ります。病院の仕事でよかった。すぐ職場で、アイシング、圧迫、挙上などを極力やり、痛み止め内服して頑張ってます。
これからゴールドジム東中野レッスンは、不自由な感じになってしまいますが、頑張ります。明日は大阪。
何でこんな目に遭うの？って一瞬思いましたが、頭打たなくてよかったし、心臓は、元気。
そして、足不自由ながら、頑張って東中野レッスンしました。
家では、アイシング、圧迫、安静、挙上。
そして今朝、少し改善。頑張って大阪へ。フー
