しかし中性脂肪が昨年から数値が100も下がってた
これはやはりウオーキングのおかげとしか言いようがありません
新年度になり仕事がバタつき体力落ちてますが先日からまたウオーキング再開しております
そして毎日のお昼はコンビニで済ませていましたがお弁当作っていくようになりました
数年前これを1カ月続けて3キロ痩せたんですよね
おかずはマンネリしてましたが
いつまで続くかわからないけど職場の人がビックリしてました
それにつられてか私の班の子たちが同じくお弁当を持ってくるようになり毎日楽しくランチタイムです
これから暑くなるので汗をかきながらのウオーキングが楽しみで仕方ありません
健康的に痩せるぞー！