長男を出産後、骨盤をちゃんと閉めなかったせいでしょうか。
走ると足の付けねが痛むんです。
ついでに体重もなかなか減らず、しかも下半身の肉付きがひどい。
次男を出産して、今回こそはちゃんと！と思い、しっかり骨盤ベルトをつけ、出産４か月たった今もまだつけ続けていたらもう妊娠前の体重に戻りました。
長男の時は妊娠前体重に戻すのに３年かかったのに。
でもやっぱり足の付けね、間接のあたりが痛むんですよね。
そこで、今回、真剣に骨盤体操に取り組もうと思い立ちました。
ママさん雑誌「saita」で特集が組まれていたので購入してやってみることにしました。
長男を幼稚園へ送り、家事をしつつ合間にちょこちょこやっています。
これで半年頑張ってみて効果を試してみます。
ダイエットのように歪み改善も長期戦。
私はかなりの三日坊主な性分ですが、美ボディ目指して頑張るぞ！！