すんごいわ、日記、22日続いた！
21日続くと、大概は一生もんだという。歯磨きみたいに。
まぢか
寒いし、緊急事態中だから、朝活は無し。体調もイマイチで、ゴロゴロ過ごす。夜、体組成計に乗ってみて、三日前より、脂肪が上がり筋肉量がぐーんと下がっていてドキ！ランニングマシンで歩く。
怖いよねー。
２日間ほどゴロゴロデーにしちゃったら、筋肉量が激減…
やっぱ歩くことは大事ね。
こんなに短期間でてきめんに数字で出るとは！
明日は歩くぞー
すんごいわ、日記、22日続いた！
21日続くと、大概は一生もんだという。歯磨きみたいに。
まぢか
寒いし、緊急事態中だから、朝活は無し。体調もイマイチで、ゴロゴロ過ごす。夜、体組成計に乗ってみて、三日前より、脂肪が上がり筋肉量がぐーんと下がっていてドキ！ランニングマシンで歩く。
怖いよねー。
２日間ほどゴロゴロデーにしちゃったら、筋肉量が激減…
やっぱ歩くことは大事ね。
こんなに短期間でてきめんに数字で出るとは！
明日は歩くぞー