今日は関東地方はフェーン現象
で気温が上がり
わが街は午後に36℃まで上がり
全国第4位になった
午前中トレーニングを動画撮影した
右肩故障しているがベンチプレス90キロ連続13回持上げ
まだまだ衰えてないことを実証した
その後
郵便局に行き
南こうせつコンサートチケットを支払い
母の施設に行って来た
母はぼくの顔をしっかり見てうなずいてくれる
外は真夏日だが施設は快適で良かった
家に帰り
今年初クーラーを入れた
今日のトレーニング写真
バーベルは90キロ
ミルクYouTube
ミルクの気ままな絵日記
色っぽくなり過ぎた（笑）
誰も見てくれないけど自分のお気に入り動画