基礎体力が大事

いわゆる基礎体力と呼ばれる、基本的にその人に備わっている体力というものは、健康を維持していく上でとても重要なものなのではないかと私は思います。現に私はこれまで何度もいろいろな病気にかかりかけたことがありますが、昔からスポーツを行っているため基礎体力に自信があり、そのせいかあまり病気にかかることがありませんでした。やはり若い頃から積み上げていく体力や健康ってとても大切なものなのかもしれないなと最近思います。