「自分で自分を苦しめない」
本気で立ち直ろうと決心する
大好きな恋人に振られたとき、ずっと入りたかった会社から不採用通知が届いたとき、あなたはどんなことを考えますか。恋人との過ぎ去った幸せな日々、入りたかった会社の優れた点。こうしたことを何度も繰り返し考えて、自分で自分に鞭打つようなことをしていませんか。それよりも、自分を慰めることに専念してみましょう。急に前向きになれないのなら、少し方向性を変えてみるだけでいいのです。たくさん映画を観るとか、本屋さんに行くとかして。本気になって取り組めば、思っていたよりもずっと早く立ち直ることができるかもしれません。
要するに、自分の痛いところをひっかいているのである。とんまな人間のやり方だ。
（62．とんまな人間）