今日は高齢者支援センター主催の家族介護者交流会で、
自力整体の講師をさせて頂きました😊
短い時間でしたが、からだをほっこりほぐし、
あくびやため息で、からだの中のいらない感情もどんどん外へ💕
終了後は、私も交流会に混ぜて頂きました。
私の母も89歳で認知症の初期と言われているので、
他人事ではなく💦
104歳のお母様を介護されている方、奥様の介護をされている方など、
さまざまなご家族の方のお話を聞いて、
本当に大変だな〜と改めて実感しました。
母はありがたいことに、まだ元気で塗り絵や写経もできるし、
いつでも何かすると「ありがとう💕」を言ってくれるので、
とても癒されています
そのことをお話すると、
やっぱり何かやってあげてもありがとうもなく、
逆に怒りをぶつけられるので、
ストレスがたまるというお話が😰
それと共に、
将来ありがとうが言えるには、
自分自身も日頃から、ありがとうを言ってないとね〜
というお話も出ました。
介護は出口が見えず、長丁場になることもあるので、
自力整体、感情解放療法(EFT)、パステルアート、アチーバスなどで、
少しでもストレスを解放して楽に介護ができるサポートを
していきたいと思います💕