おはようございます☆
南麻布の魂を元気にするセラピスト、山田ヴァユです(^o^)
最近「自律神経のバランス」の大切さを改めて感じています。
そのために必要なのが熟睡ですが
手首と足首をほぐすと
なんと眠りが深くなるのです(^o^)
骨盤 (仙腸関節) は
毎日開閉しています。
その開閉がしっかりできると
より眠りが深くなり
昼間はスッキリ集中できます☆
手首と足首の関節が
柔らかくなると
頭蓋骨や肋骨、骨盤が
開いて眠くなるのです。
さらに手首や足首をほぐすと
骨盤も整い、食べ物の吸収力と
排泄力も強くなります。
ぜひお試し下さいね☆
今日も元気で
ミラクルな一日を～(^o^)/
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