すごく前から知ってたけど、なかなか行く機会がなく、
やっと行けてうれしかった~(*^-^*)
体を自由に動かすダンスから始まり、ハミングするナーダブラーマ瞑想、
静かに呼吸を見つめるヴィパサナ瞑想と、私の大好きな瞑想ばかり
何かをする必要もなく
ただその瞬間瞬間に気づいているだけ。。。
心がどんどん静かになっていく
至福のひととき
緑あふれる庭のある、素敵な一軒家で
とても安心でき、ゆったりした時間を過ごすことができました☆
瞑想をやったことのない方も、安心して参加できる
おススメのスペースです
オーシャン瞑想センター (多摩市)→瞑想会のスケジュール (毎週土日に開催)
(photo by Aasar Ikeguchi)