EFT (感情解放テクニック) のタッピングがすごいのは、
実際にタッピングしなくても、 意識を向ければ効果があるところ。。。
最近はまっているのが、電車の中でのタッピング。
もちろん、実際にタッピングしてたらあやしく思われるので
頭頂から順番に意識の中でタッピングしていく。
私の場合、何かストレスや満たされてない感じがするとき
食べて満たそうとする傾向があるけど、これが困りもの
これさえなければ、もっとやせられるはずなのに。。。
で、この前電車の中で何かたくさん食べたくなったり、
甘いものが食べたくなったので、さっそくEFTをやってみた。
あまりあやしくないように、空手チョップポイントをもみながら
セットアップフレーズを心の中で言う。
そして、心の中でキーワードを言いながら、意識の中でタッピング。
すると、ほんとに自分の内側が満たされて、食べたくなくなったので
ほんとにびっくり
プラシーボ効果かもしれないけど、とりあえずそれも引き寄せだと思うし
効果があるから、まぁいっか
この調子で、どんどんスッキリ体型をめざそうっと
※EFTについて詳しくは http://www.eft-japan.com/