人生100年時代を支える
水活健康アドバイザーの芝本絹子です。
兵庫県明石市在住です。
思い込みを外す
私たちは無意識にたくさんの思い込みをしているそうです。
「人の脳は思い込みで出来ている」
思い込んでいる数、７～１５万個あるそうです。
例えば、
健康について
・カルシウムは牛乳から摂るのが良い
・ご飯を食べると太る
・寝る３時間前は物を食べてはいけない
・一日3食、食べなければならない
・睡眠時間は8時間必要
などなど
正しいか間違っているかは別として、
「こうあるべき」「こうでなければならない」
など、思い込んでいることがたくさんあるのではないでしょうか
思い込みで命を失った例があります。
アメリカで発表された論文です。
末期の肝臓がんと診断され、余命数カ月と宣告された患者の例が
報告されています。
その患者は、告知後、がっくりと気落ちし、みるみる体力を失い、
告知された余命すらまっとうできず死にました。
しかし、驚いたのはその死後のことです。
実は医師の診断が間違っていたことがわかったのです。
患者はがんなどにはかかっていませんでした。
彼は「自分はがんで死ぬ」と信じたせいで死ぬことになってしまうのです。
命を落とすほどの例でなくても
私たちは、思い込みによって
多くの可能性に蓋をしてしまっているかもしれません。
私の中1の姪はすぐの
「ムリ！」
と言います。
現代っ子の口ぐせかな
と思いますが
日頃から使う言葉はとっても大事です。
例え重篤な病気になったとしても
治るとイメージし
プラスの言葉を使うことで
病気が治ってしまった
という例はいくらでもあるのですから
思い込みをはずし
無限の可能性を引き出したいものです
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