こんにちは、山口りかです。
「他人と過去は変えられない」
という言葉を聞いたことがある人は多いと思います。
あなたも聞いたことはありますか？
そして、「自分と未来は変えられる」
という言葉を聞いたことがある人は多いと思います。
あなたも聞いたことはありますか？
カウンセリングをした私の経験では、このように考えて、
無意識に自分を責めたり自己嫌悪になる人が多いのです。
だから、過去を変えることをお勧めしています。
そして、過去を変えると他人も変わります。
「え？過去を変えられるの？」と思った人がいるかもしれません。
はい、過去は変えられます。
過去も他人も変えられます。
過去の出来事を角度を変えて考えたり感じたりすると、
過去の解釈が変わります。
すると、
苦しかったり辛かったりした過去について、
自分を愛おしく感じられたり、
相手を労えたり、
受け入れたり認めたりして、
今までとは違った気持ちになります。
これが、「過去も他人も変わる」ということです。
私自身も経験してきましたし、セッションをした多くの人も、
過去と他人がすんなり変わります。
是非、あなたも過去の出来事について、角度を変えて考えたり感じたりしてみてくださいね。
そしたら、今現在が変わりますし、未来も変わる可能性があります。
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