わたしが沖縄への移住を決めた海のスポーツ。
それが「フリーダイビング（スキンダイビング）」です。
通常のダイビングと違い、「素潜り」＝「一息で海深く潜る」スポーツです。
最近流行りつつあるスポーツなんですが、この点について自分なりの見解も交えながらまとめてみます。
私は「インストラクター」ではなくあくまでもライセンス保持者（PADIフリーダイビングOW）程度ではある。
でも、毎月海に素潜っている人間としての観点で「情報をまとめ」ておきます。
１）フリー（スキン）ダイビングとは何か？
一言で言うと「素潜り」です。
体一つで、一息で海へ潜る体験のことを指します。
２）スキューバーダイビングと何が違うのか？
スキューバーダイビング
→タンクをつけて潜る。海の中でも息ができるので、海中にずっといれて魚や動物を観察できる
スキンダイビング
→タンクをつけて潜らない。体一つで素潜り。海中で息をしないので（息止めて潜るので）、ある一定の時間でしか海中にいられないが、その分海の世界をナチュラルに体感できる
亀にも近づけちゃいます。
３）フリーダイビングとは何か？
今、スキンダイビング以上に注目されているのが「フリーダイビング」です。
フリーダイビングは、スキン以上に本格的な「スポーツ（競技）」です。素潜りで水深何メートルまでいけるかを競う・・が原点です。
世界大会もあり、日本でも１００m以上の深さまで潜る選手も増えています。
スキンダイビングを安全に楽しめるようになるには、この「フリーダイビングをマスターすることが良い」とも言われています。
というのも「息を止める」という、人間にとってイレギュラー&生死を分ける行為を課すので「技術」が大事だからです。
そのための知恵とスキルを整理・体系化し・学び・身につけることができるのが「フリーダイビング」というスポーツ。
PADI、SSI、AIDAなどグローバルな指導団体があって、日本でも指導が受けられる環境とインストラクターがいます（日本では沖縄が主力）
スキンダイビングと違って「ライセンス」が設けられていて、知識と技能が深まります。
フリーダイビングで素潜り術を学んで身につけて…
スキンダイビングで楽しもう！
という理解が良い、とも言われています。フリーダイビングを学ぶようになると「トレーニング」も受けられるので、素潜りの良い練習になります。
ちなみにスキンダイビングって、日本にしかない言葉だそうです。
４）スキンダイビングは水着で潜ればいい？
SNS映えがとても華やかなことから、スキンダイビングは「ビキニ」などの水着でいいんだよね！って風潮が流行ってます。
が、本当は「水着は推奨していない」です。
海水浴の延長線上と誤解されやすいのですが、スキンダイビングで潜る場所は
水深５m〜１０m近く、はたまた場所によっては水深２０〜３０m
のところがポイントだったりもします。
ダイビングポイントと同じ場所・一般的に海のリスクが高い場所が多い。
だから、基本は「ウェットスーツ」と「適正ウェイト（おもり）」着用が前提です。
水着の人たちで映えているは、実は「プロ」か「ライセンス保持者」「よほどの玄人」です。
あと水着の人たちはダイビングショップの「プロモーション用」の場合も多いと思います。
実際、プロほど（特にインストラクターで）水着で潜っている人・・・いないです。
プロは夏でもウェットスーツと適正ウェイトを身につけていますし、それを推奨しています。
あと何度も何度も海に潜るようになると、装備をした方が安全で楽になるので、ライセンス保持者も水着でスキンダイビングはやらなくなるかなー、ってのがフリーダイバーの人たちを見てても実感するところですね。
５）ウェットスーツについて
よく質問されているのを見かけるのですが、素潜りする際のウェットスーツはどんなもの？という点です。
まずスキューバーでありがちな「ドライスーツ」「５ミリスーツ」は基本着ません。
素潜りに適さず、浮力も強いので海中に入っていけません。
スキンダイビング（フリーダイビング）で推奨されるのは
冬→３ミリスーツ
夏→２ミリスーツ（あるいはラッシュガード類）
です。
また「フリーダイビング（スキンダイビング）に適したスーツ」があります。
それが「表生地はスキン・裏ジャージ素材」といわれるもので「上下セパレート」になってます。
「つなぎ」のスーツももちろんあります。
（これがフリーダイビングの格好。フル装備）
プロや玄人になると「表も裏もスキン生地」を着たりします。ただ「表・裏スキン生地」は脱ぎ着が難しい（破れやすい）ので、一般的には「表スキン生地・裏ジャージ素材」を着ている人が多いでしょうか。
もともとスキューバーをやっている人でも、使うウェットスーツの種類が違うので、買い加える人が多いです。
６）スキンダイビングはどこでやれるの？
「スキンダイビングのツアーを催行している」「シュノーケリングツアーでも素潜りに対応できる」マリンショップに問い合わせ、専用のツアーに参加しましょう。
・スキンダイビング
・ツアー
というキーワードで検索してみましょう。
特にフリーダイビングのライセンスやトレーニング（講習）さえ受けていない人が、勝手に自分達で見よう見まねでスキンダイビング（素潜り）をやってはいけません。
溺れて死にます（笑。
海の事故に遭う９９％以上が「海の素人」「自己流でやる人たち」です。
「自己流は事故る」がリアルにかつ簡単に発生するのが、海のスポーツです。
ましてやスキンダイビングは「息を止める」という、生死を分ける行為を身体に課すので、絶対に素人だけで行ってはいけません。
プロのインストラクター指導・監視下のもとで行うのが「必須」ですね。
じゃないと「映え」ないよ。
写真も撮れないよーってこと。
ちなみに写真は、マリンショップのガイドさん（インストラクターさん）が、撮って渡してくれます。
ということで、これから「スキンダイビングしたい！」
「亀と水中で並行して泳げるようになりたい！」
「イルカと泳ぎたい！」
と思う方はぜひ参考に〜。
私もライセンス講習などを通じて強く思うのですが、とにかく海は「安全」を最優先で楽しむことが、かけがえのない体験と感動をもたらしてくれます！