本日のお客様♡

おはようございます🌞

自宅にて女性専用コンディショニングサロンをオープン予定のふるたにあきこです

私の自己紹介は↓こちらを

今日のお客様は...

3人の子育て中のワーキングママです

普段は自分の時間は持てず、からだのメンテナンスなんて全然出来ないって

(今日は子どもたちはご主人に預けた、久々のお一人時間)

大きな痛みはないものの、運動不足は痛感され、産後も徐々に体重がup ...

なので、とりあえず

適切に運動したらからだって楽

運動したいなって思えるきっかけになればいいなって思いながら施術しました

実は写真ではあまり大きなbefore→afterは出なかったんです

がっ

本人様の実感は大あり

バストアップやヒップアップ、巻いてた肩が改善したりっていうのは何となく分かるんですが...

写真で伝わらないのが残念なんだけど、

お腹周りが実はすごくスッキリしたんですー

私が骨盤のチェックするために、触ったら、

ん？めちゃ引っ込んでるじゃーーん

ってなりました

これは正面。

本当パッとみたら分からないんだけど、

ちょっと細くなったと思いませんか？？

(思わないーーー笑って聞こえるけど)

施術中のベッドでも、私は実感してたんですが、

寝てて、上から見たからだが違ってたんです

(これが伝わらないのが悔しーー)

ハッキリ言って...

お腹の筋肉さん達が眠ってらっしゃいました

要は腹筋なんですが、腹筋って4つあるのご存知ですか？

外側にある筋肉で、

アウターマッスル

と言われることもあります

で、今回のお客様は上の3つではなく4つ目の筋肉、腹筋の中でも1番奥にある『腹横筋』言われる筋肉が眠ってました　笑

何となく分かりますか？

お腹の骨のない部分を前から後ろまで、ぐるーーーって覆ってるんです

また筋肉の話は機会があれば...

で、お客様はこの腹横筋が機能しなくなってて、内腹斜筋がバチバチに硬くなってました

内腹斜筋がかたくなると、肋骨を外に開くので、正面から見ると太く見える事があります

なので、内腹斜筋を緩めてあげるだけで、おなか周りがシュッてする事もあるんで

まさしく本日のお客様はそうでしたー

で、他にも色々チェックして、最後はエクササイズです

しっかりキチンと腹式呼吸をします

(腹式呼吸がキチンできない人は、結構しんどいんです←Sかっ　笑)

ほんと数回しただけなのに、

『しんどい...』って

大きく呼吸をし、深く呼吸をする事で、もちろん筋肉を使うんだけど、代謝も上がります

施術andエクササイズ(呼吸とお尻の軽めの運動)を終わって立った時の感想は...

『からだが軽いっ』

やったーー

もちろん、ほぐしたりしたからもあると思うけど、ではなくて、重力にキチンと逆らってからだが支えれるから軽くなるんです

ご感想です

と、頂きました

どうしてもだんだんこの楽だった感覚は薄れてくると思うんです。

でもこの楽だった感覚を味わったら、

運動した方が生きやすい

って思ってもらえるかなって

軽くなったり、楽になったりすると、からだ動かそうかな？っておもいますよね

そのきっかけを作れる事が私も嬉しいんです

ママには笑顔でいて欲しいから、楽なからだで育児して欲しいから　

で、やっぱり自分じゃ無理...

って思ったら、また来て貰えるといいなと思います

なんぼでもお手伝いして、運動するよー！！ってお尻叩いてあげます←やっぱりSか？笑

(怖くないんで、安心して下さい♡笑)

わたしも軽くなりたい、楽になりたいって思われた方、是非、一度ご連絡をお待ちしております

まだ赤ちゃん小さくて出かけるのはちょっと...という方などは、訪問(自宅が佐伯区ですので、行ける範囲で対応致します)もできますので、ご相談下さい

その際には別途交通費を頂くこともありますので、ご了承下さい

こんな方のご連絡お待ちしてます♡

↓↓↓

妊婦さんでからだに痛みがあるけど、どこにいっていいかわからない人

産後、腰痛や肩こりなどのからだが痛い人

特に痛みはないけど、産後の自分のからだの狀態を知りたい人

何だかからだしんどい人

自分に必要な運動が知りたい人（でも自宅なので汗かくほどではないです...多分　笑）

ストレッチしてもらって癒されたい♡

運動不足の人←とりあえず運動するキッカケになれば♪

などなど、女性ならなんでも

5月はモニターさん価格で施術しようとおもっていますので、お気軽にご連絡ください

（60〜80分程度3000円です）

anpanko73@icloud.com

Instagramアカウント @rikato2021

　インスタのDMでもOKです

お待ちしておりまーす