コロナが落ち着いて、友人達との合言葉は「やりたいことをできるうちにやろう！」(*^^*)
老人(65才以上)の仲間入りをした今、コロナで約3年かなり制約を受けていたこともあり、お久しぶりの再会が続きます！
サロンにも懐かしい方々が遊びに来てくれています(^^)。
2021年の平均寿命男性81.5才、女性87.6才。健康寿命はというと男性72.7才、女性75.4才。
健康寿命とは、健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間。
こういうのを見るとちょっと焦って💦しまいますが、
ちょっと立ち止まって自分の残りの人生プランを考えてみるのもありですね！！！
とにかく健康第一(^o^)。健康であればやりたいことも思うようにできます。
ありきたりな言葉ではありますが、運動、食事・栄養、休養。
自分に合うものを上手く取り入れてこれからの人生健康に幸せに送っていきたいものですね(*^^*)
サロンでもお待ちしてま～す！
カモミールマム
しまだりか