身体、だるくありませんか？
春は寒暖差が大きく、自律神経ピンチ！！！
自律神経は体温だけでなく、内臓などの器官もコントロールしているため、気分の浮き沈みや内臓の働きの悪化などにつながります。
とにかく温めること！
今日はお風呂の日でもありますが、
湯船に首までしっかり浸かり、手首、足首、肩甲骨の間を温めましょう。
身体を温める食べ物、旬の物をいただいて身体を冷やさないように！冷たいもののとりすぎは厳禁です。
自律神経を整えるには、ボッダー式リンパドレナージ、アロマトリートメントもお勧めですよ。
今日もサロンでお待ちしてま～す！
カモミールマム
しまだりか