一般社団法人体力メンテナンス協会 認定
自分の身体知り
整える方法を知る
バランスボールインストラクター
体力指導士養成生の
鈴木りかです。
先週末は、
『大垣市上石津中学校PTA家庭教育学級〜
親子でバランスボール講座』の
アシスタントに入らせてもらいました
大人になってから
足を運んでなかった上石津✨
緑がとても綺麗な場所でした
到着したら
野生のお猿さんも出迎えてくれました🐒
講座では
堀川れい先生が
姿勢からホルモン、カラダの仕組み、脳
いろんな角度から
なるほどと思うお話が盛りだくさんに聞け
その後は
バランスボールを使って
体を動かしました
役員のお母さん方は
とても元気で、
気さくで
気さくで沢山パワーを頂いちゃいました
恥ずかしそうにしていた
中学生の子供達も
バランスボールエクササイズになったら
キャーキャー
笑いながら弾んで
笑いながら弾んでとても楽しんでくれていました
私自身も
ステージ上でずっと弾み
身体をスッキリ
させて頂いちゃいました
(お仕事しているのに身体を整える事が出来ちゃうってのが嬉しい！)
子供の頃から
自分の身体知り整える方法を知るとても大切な事だと思います
もっともっと
知ってほしい
そう感じました
最後は皆さんで📷
私も
6月以降
講座がスタートできるように
試験に向けて頑張ります