一般社団法人体力メンテナンス協会 認定
バランスボールインストラクター
体力指導士養成生の
鈴木りかです。
昨日、初レッスンでしたぁ
ずっとドキドキ
準備万端で早めに家を出た筈が
ヨガマットを忘れ
曲を流す為の携帯の充電器も忘れ
アタフタ
そんな中
生後2ヶ月と4ヶ月のベビちゃん
と一緒に
と一緒に来て下さった
生徒さんたちの
温かい空気
愛しい我が子を抱く姿に✨
とても癒され
レッスンをスタートできました
レッスン最後は
身体がスッキリした
眠たくなった
との言葉を頂き
しっかりと有酸素運動ができ
自律神経の切り替えが出来てたんだなぁ
と感じました
私自身
まだ始まったばかり
もっともっとレベルアップして
皆さんにバランスボールの楽しさ✨
体力メンテナンスの必要性✨
伝えていきまっす❗️❗️
ご参加下さった皆さま
ありがとうございました
