出産予定の病院では、5ヶ月以降の
妊婦さん対象はマタニティヨガの
クラスを受けることができます。
安産を目指してできること！と思い、
里帰り前からDVD付きの本を見ながら
自宅でヨガをしていたので、
ずっと楽しみにしていて
先週からついに参加できました。
産院のスタジオで、助産師の資格を持つ
インストラクターさんのもとなので
何かあっても安心
今日も８名程の妊婦さんが来ていて
楽しく体を動かすことができましたー！
産院ヨガのない日は、自宅ヨガを
続けています
帰ってから少し休んだら、
母に付き合ってもらって近所を散歩
1日7000歩以上は歩くように
しています。
小学生の時から住んでいる街ですが
最近でも拡大を続けているので、
知らないエリアも沢山で気分転換にも
なります。
安産になればいいなぁー。
体重は現時点で+8キロ弱なので、
出産までキープしたいと思ってます。
がんばろー！