【豚みそ焼弁当】
昨日書いたたんぱく質量の他には
ビタミンのお話がありました
いずれにしても
たんぱく質とビタミンの量をしっかり
取るということなんですね
わたくし感！ですが
とは言っても体を大きく強くするための
米や乳製品も必要だし…
それだけの栄養を食べていかないと
いけないとなると胃袋も大きく強く
しないといけないし
となると、ご飯量をしっかり……
子ども達にすると食べることも仕事のうち
って感じになりそー
よく食べるウチの二人でも心配に
なりますが
まぁほどほどに 強要せずに
好みでない副菜でも
しっかり量を食べれるようになってほしいものです
土、日
姉は和歌山遠征
弟は一年生になり、初めての大きな大会、
関西さわやか野球大会です
一つでも多く勝てるよーにがんばってほしいな
【今日のお弁当】
◎厚切り豚の味噌焼き
◎豆腐のバターしょうゆ焼
◎玉子焼き(桜エビ・青海苔)
◎もやしの三色カレー酢和え
(パプリカ赤・ピーマン・ベーコン)
◎しめじとチーズのごまマヨ和え
バターはネーミングだけ(笑)
お弁当ではバター固まってしまうので
マーガリン常用しています
◎もやしの三色カレー酢和え
時間ギリギリできたのでカレーの発色間に合わずお昼に私が食べる頃の方がおいしい色になってそう
昨日書いたたんぱく質量の他には
ビタミンのお話がありました
いずれにしても
たんぱく質とビタミンの量をしっかり
取るということなんですね
わたくし感！ですが
とは言っても体を大きく強くするための
米や乳製品も必要だし…
それだけの栄養を食べていかないと
いけないとなると胃袋も大きく強く
しないといけないし
となると、ご飯量をしっかり……
子ども達にすると食べることも仕事のうち
って感じになりそー
よく食べるウチの二人でも心配に
なりますが
まぁほどほどに 強要せずに
好みでない副菜でも
しっかり量を食べれるようになってほしいものです
土、日姉は和歌山遠征
弟は一年生になり、初めての大きな大会、
関西さわやか野球大会です
一つでも多く勝てるよーにがんばってほしいな
【今日のお弁当】
◎厚切り豚の味噌焼き
◎豆腐のバターしょうゆ焼
◎玉子焼き(桜エビ・青海苔)
◎もやしの三色カレー酢和え
(パプリカ赤・ピーマン・ベーコン)
◎しめじとチーズのごまマヨ和え
バターはネーミングだけ(笑)
お弁当ではバター固まってしまうので
マーガリン常用しています
◎もやしの三色カレー酢和え
時間ギリギリできたのでカレーの発色間に合わず
お昼に私が食べる頃の方がおいしい色になってそう