変な妄想ダメ。ゼッタイ。

私は、好きな人と仲良しでいたい。

旦那さんと仲良しでいたい

それが叶うと、私は幸福度高いな〜と思う

今は旦那さんと仲良しで、

平和で、幸せ♡(*´ο`*)

なんだけど、気をつけてることがあって、

それがね、

変な妄想をしないこと

変な妄想ってなにか？というと、

以前の私は、

自分のやる事に対して、

旦那さんに何を言われるか妄想して、

それでムカついてたの！

そうゆうことない？(普通ないのか？)

洗濯物をめっちゃ適当に干したとき、

雑だって言われそう…とか

高い物買ったとき、

無駄遣いだって言われそう…とか

つまり、自分がちょっと後ろめたいとき、

それを責められるんじゃないか？って思う

で、私の場合は、

その責められる様子を妄想して

旦那さんにムカつくという。

完全な被害妄想(笑)

(さすが私。かつて妄想族と言われただけのことはある)

なんだけど、

けっこうこれでイライラして辛かったんだよね。

無駄にイライラして、

旦那さんを嫌いになるからね(ごめん)

でも、私は旦那さんと仲良くしたいし

実際は何も責められないんだから、

意識して妄想をやめるようにした！

※ そもそもは、自分の中にある｢こうするべき｣って

思い込みが原因で妄想しちゃってるから、

この思い込みを変えるのが大事なんだけど。

とりあえず、まずは妄想ストップ！

そうしたらね、すごく楽になったよ〜

今まで私は何をやってたんだ？！って感じ

自分の妄想で苦しむなんて、

ほんとに無駄だもんね

もし、あなたに同じような苦しみがあれば

まずは、これは妄想だって気づいて

意識してやめてみてね

変な妄想ダメ。ゼッタイ。