冷えました

医療系リンパドレナージュサロン庵です

皆さん、今日一日もお疲れ様でした

ひんやり感の空気が気持ちいい

朝の散歩です福にも良い季節です

本日もご来店ありがとうございました

今朝は冷えましたね

体調は大丈夫でしょうか

振り子時計のように振り回される体の中

これから、しっかりと冷え対策をしなくてはいけませんね

特に最近は、首こりの方がとても多いです

そこに、冷えが加わると大変なことになりますね

まずは、首を以前お伝えした、ラップで巻き巻きホットタオルで温めましょう

軽くストレッチもおすすめです

時間を見つけて、温める作業をすることです

本格的な寒さがやって来る前に､習慣にしておきましょう

今日一日のすべての出来事と出会いに感謝します

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